Нaзвaны 5 прoдуктoв, кoтoрыe лучшe всeгo eсть нa гoлoдный жeлудoк
Прaвильнoe питaниe — ключ к здоровому образу жизни. Ученые составили список из пяти продуктов, которые не стоит потреблять на пустой желудок, в противном случае это может вызвать проблемы с пищеварительным трактом.
Об этом пишет Zee News.
1) Помидоры
В них много дубильной кислоты, что может увеличить кислотность желудка. Из-за содержания витамина C может также увеличить выработку желудочного сока – изжога и проблемы с желудком.
2) газированные Напитки
Содержит много сахара, поэтому после ее употребления возникает чувство вздутия живота. Также это замедляет обмен веществ.
Из-за отсутствия пищи в желудке сахар, содержащийся в содовой воды, попадает непосредственно в кровоток. Это вызывает расширение кровеносных сосудов, благодаря чему на время возникает ощущение тепла в теле, снижается частота пульса и давление.
3) Зеленые овощи
На пустой желудок все равно не советуют есть. Потому что в них много аминокислот, которые могут вызвать изжогу и боли в животе.
4) Йогурт
Йогурты являются одним из самых популярных вариантов завтрака. Тем не менее, это не самый лучший вариант. Йогурт содержит бактерии, которые убивают полезные бактерии в желудке, в результате чего кислотность и вздутие живота.
5) Острой пищи
Перец чили может повредить стенки желудка и слизистую оболочку кишечника, провоцируя увеличение секреции кислоты. Это может угрожать развитием язвы.
Напомним, что ранее мы писали о самой дорогой кухни в мире, также мы писали о продуктах, которые вызывают зависимость.
